Guide · 12 ottobre 2026
Cosa indossare durante un massaggio, trattamento per trattamento
La regola di base: decidi tu, il telo fa il resto
Il dubbio su cosa tenere addosso è tra i più comuni, soprattutto per chi non va spesso a fare massaggi. La risposta breve è che non esiste un abbigliamento obbligatorio: conta che tu ti senta a tuo agio e che la zona da trattare sia raggiungibile.
Nei massaggi al corpo la soluzione più diffusa è restare in biancheria intima e sdraiarsi sotto un telo. Durante la seduta viene scoperta solo la parte su cui si lavora, per esempio la schiena o una gamba alla volta, mentre il resto rimane coperto. Se preferisci tenere qualcosa in più, come una canottiera mentre si lavora sulle gambe, va benissimo: basta dirlo all'inizio.
Massaggi al corpo: cosa tenere e cosa togliere
Per i trattamenti che coinvolgono schiena, braccia e gambe, come lo svedese, il californiano o il decontratturante, qualche indicazione pratica aiuta a evitare imbarazzi e interruzioni:
- Biancheria semplice e comoda: meglio evitare capi delicati o a cui tieni molto, perché l'olio può macchiare
- Il reggiseno in genere si slaccia o si toglie quando si lavora sulla schiena, così il movimento sulle spalle non viene interrotto
- Se un capo ti mette a disagio toglierlo, tienilo: l'operatore adatta il lavoro di conseguenza
- Per i trattamenti mirati alle gambe, come linfodrenante, fisiocircolatorio o anticellulite, la parte superiore può restare coperta più a lungo
- Nel cervico-lombare da 30 minuti si lavora soprattutto su collo, spalle e schiena, quindi le gambe possono restare coperte
Viso, piedi e taping: cosa cambia
Per i massaggi al viso, come il Kobido o il lifting viso, non serve spogliarsi: in genere basta lasciare liberi viso, collo e décolleté, togliendo la parte superiore dei vestiti o abbassandola e coprendosi con il telo. Conviene arrivare struccati o mettere in conto di struccarsi prima, e togliere orecchini e collane. Chi porta le lenti a contatto spesso preferisce toglierle, perché si sta a occhi chiusi e si lavora vicino agli occhi.
Per il thai foot massage si lavora su piedi e parte bassa delle gambe: di solito basta poter scoprire piedi e polpacci, quindi sono comodi pantaloni larghi che si arrotolano facilmente sopra il ginocchio. Per il taping neuromuscolare, invece, conta soprattutto la pelle: deve essere pulita e asciutta, senza creme o oli sulla zona, altrimenti il nastro aderisce peggio. Vieni con un capo che permetta di scoprire facilmente la parte da trattare, per esempio una maglia larga se si lavora sulla spalla.
Nel massaggio in gravidanza la regola è la stessa del corpo: telo, biancheria comoda e una posizione adatta alla pancia. Prima di prenotare, però, è bene avere il via libera del medico o dell'ostetrica.
Gioielli, capelli e altri piccoli dettagli
Collane, braccialetti, orologi e anelli grandi possono intralciare le mani di chi massaggia e rischiano di sporcarsi d'olio: meglio toglierli prima di sdraiarti e riporli in un posto sicuro, o lasciarli direttamente a casa.
I capelli lunghi conviene raccoglierli con un elastico morbido, soprattutto per i trattamenti che coinvolgono collo e spalle o il viso. Evita invece fermagli rigidi o mollette, che danno fastidio quando si è sdraiati a pancia in su. Se usi molto profumo o creme corpo, nel giorno del massaggio puoi farne a meno: la pelle pulita è la base migliore per qualunque trattamento.
Come vestirsi per arrivare e per tornare a casa
Spesso si pensa solo al momento sul lettino, ma anche l'abbigliamento prima e dopo fa la differenza. Abiti larghi e facili da togliere ti evitano di perdere minuti preziosi della seduta tra lacci, cinture e bottoni.
Dopo il massaggio, poi, sulla pelle può restare un leggero velo di olio o crema, e molte persone si sentono rilassate e un po' lente. Jeans stretti, collant o capi di seta non sono la scelta ideale: meglio una tuta, un pantalone morbido o un vestito comodo. In autunno e in inverno porta uno strato in più, perché dopo un'ora da sdraiati è facile sentire un po' di freddo uscendo.
Da Olizen: dillo pure, ci adattiamo a te
Se hai preferenze su cosa tenere addosso, o dubbi su come vestirti per un trattamento specifico, dillo all'inizio della seduta o scrivici su WhatsApp prima di venire: nessuna domanda è fuori luogo, e preferiamo saperlo prima piuttosto che vederti a disagio sul lettino.
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Domande frequenti
Durante il massaggio si resta in mutande?
Di solito sì: nei massaggi al corpo si resta in biancheria intima sotto un telo, e viene scoperta solo la zona su cui si lavora. Se preferisci tenere qualcosa in più, basta dirlo.
Il reggiseno va tolto durante il massaggio?
Quando si lavora sulla schiena in genere si slaccia o si toglie per non interrompere il movimento, ma la scelta resta tua e il telo ti copre.
Cosa indossare per un massaggio al viso?
Non serve spogliarsi: basta liberare viso, collo e décolleté, togliere orecchini e collane e, se possibile, arrivare struccati.
Posso mettere la crema prima del taping?
Meglio di no: il nastro aderisce bene solo su pelle pulita e asciutta, senza creme o oli sulla zona da trattare.
Come vestirsi per andare a fare un massaggio?
Con abiti larghi e facili da togliere e rimettere, che non temano un velo di olio sulla pelle. In inverno porta uno strato in più per l'uscita.
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